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客家擂茶) p! W$ w6 B: ^1 J* |( Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% x: c2 F9 ^9 @- W8 e
, M \2 u9 k8 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- E: [+ B# T( x! J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& E7 n7 r5 s' d, P2 O
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荷叶饮
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- _2 q. N _" B* z$ \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 I* Z. W+ E" ]) @) V( } m" U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* F' h( X" p" q& S" | 山楂窈窕绿茶
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8 U D( o+ q! W$ r9 S6 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 C7 P9 l9 S2 |3 `3 N
4 ~+ g. M, y h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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1 l- [: x( ^) n: R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 U/ X& a+ }4 d. z7 ]* j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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/ D$ d* e# D7 u/ a* p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 W( `' O; s2 F5 T+ j
) t" o+ L9 A; T Z; E5 C0 W, a3 t8 d+ n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ]' b0 g3 l; ~4 V& D- p+ y+ k
0 o6 t- ~+ y; s5 n/ `; C5 R1 h# [5 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: c' b4 X! Z- Z" h0 p8 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; P- ?1 d/ j. l4 ?$ Z& ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( r9 J* O" G* O) U" ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 N }0 i. J; j; V' P1 L6 v9 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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