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客家擂茶) Z& g0 u' d& V4 V' ]: I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* g9 e: ~" o+ |4 q4 ]* w7 _
! [% B7 V6 d2 D( \% q$ s5 `# x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 D7 y" a$ V U. x6 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 E) x# ~3 b8 y* N. D; y; W5 ~ 荷叶饮1 x4 p$ H7 J/ s2 d
o8 b; Z9 P; a, ?0 P4 f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) c' O$ s7 `* p- @; b7 K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 u+ _* y# I* k' H
, K# G( h9 i6 H8 i+ p( F h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! N% o4 Y% }9 {& [3 B& G
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山楂窈窕绿茶
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+ ]" ?; ^- Y) m, B% z+ V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. W, A% T/ n9 Z5 q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 Q& K( a& d0 N- y$ h3 h
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降脂保健绿茶1 w# }& C% `" W6 v {$ [
- A+ X" a) M. X. z' H+ _9 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 W3 o& v% W L: _8 Y1 j
5 {4 Z, z0 z. m1 R5 e: b6 z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: E+ z; }+ _! o1 A+ f. L" a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 ?1 ^7 Y3 \8 }% ~
$ ^% M) x" D1 r% m: p& V 消脂绿茶
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! I, X3 {8 u! ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ L4 L; U; o/ r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 S! n1 q; O+ J0 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# c$ q/ j+ Y" g# @5 v8 ?& f" D s
* I( V( p0 w" J6 C" _6 g- n% d2 E4 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 I! L3 A# L. x9 z7 }$ G2 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 y V6 t' `; B/ ?/ C& F
# {& F2 {6 ]) `! H y2 O, q2 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! W: J/ k- r* f# x1 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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