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客家擂茶% ?' _& K' F5 K. t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, b( K1 n1 L9 v1 e4 }6 u$ ]
* ^0 ]9 p# X: ~( e$ E" ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 E: ?# N9 q% }1 I- F( ^. e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 y* }% v3 f |; ^: w# r
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荷叶饮
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( {. h" v" j; W' ~; s. k& S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# Z4 z$ t3 M \: T6 p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! o8 S$ [. b) N( G- r1 j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! v+ R$ L1 @& t5 d: _
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山楂窈窕绿茶
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5 v T2 D* u* b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, }$ U" T' |. U, T2 H0 R* L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 E. q; _. ?6 S! P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; Y* A# [( Y. V/ Z, u! b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 N2 j6 Q/ s! ~0 O
- h0 I2 ~ o, D4 t& D" H 消脂绿茶5 T& b, w* ~) z& f5 Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# e& A1 t3 Q. [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& Z( X* v( K- ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 B: o& m) _# d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* r! t+ V O7 T) c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 p& D# `: `3 B0 x; O2 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. K4 _- V5 V) S. s/ ^, B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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