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客家擂茶
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g1 b3 T% B7 p) O$ k1 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 r* v6 n* u% Z' L: h+ ]+ T
0 U$ W$ s+ [2 t0 q- [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 a3 S) B; { C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; p# j; P, J- @6 J/ x
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荷叶饮
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% h, N6 ~% ?( Z3 y( ]6 Z- s7 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 G2 @; U6 x8 }: h3 v4 j; s5 ?6 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ?% G9 P$ U2 K6 F
, |3 u$ Y4 C+ m0 l. S8 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 |) j; }0 R1 K- ]# J3 e 山楂窈窕绿茶
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$ N! S. E x; @' ]- |: \$ u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 q0 V! I: U6 N" X- @- M
% L* x# N k, V) {. T1 J 降脂保健绿茶+ W3 y, N8 l7 p: I5 f& {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' U1 `$ s5 y& B, ` z$ q5 M& X0 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% a4 L! H+ T+ ]4 W7 g/ b8 u
0 O t# K$ B9 M8 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* p% o; m+ g/ l* o
; _, P4 n3 B) o5 { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- h6 C/ x# F1 E/ w6 e. x, x
" C5 o$ w5 x5 o9 T6 a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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}( U1 n4 H* A3 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: f# z+ v& o) u# ~
, V1 B0 W- ^ z: w+ _7 P H0 V* R6 ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54