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客家擂茶9 i0 A% l& q1 _
6 g8 b- T+ h0 Y' A' M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. J$ i6 }. U) f8 L+ c/ h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: q& N+ \- O+ Y0 g
( b& u/ o p1 \( T6 q! w* J( B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& \- O' \3 ]# x n+ H: k8 _/ _
& e8 A: d- `6 R* q$ g* T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" O! y! U. Y0 t; ]% H) m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ H' F/ v; G' v( B, _. t
8 t5 m8 d' U5 a7 Y) j6 C% B h' c 山楂窈窕绿茶9 S q; k5 t( e
% X l* d( W. q% A D) t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 ]! v* e' \& \9 b/ {
/ U% @% g0 @. m) l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ r2 l; z9 q/ l& j7 d) \ 降脂保健绿茶
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# O! C( ~$ {9 d8 N [$ ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% `4 J6 V1 c4 m" F" t. A 消脂绿茶8 V# C- ^. P5 z4 Q/ ?' G0 _' c
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 D5 B. O5 j+ ^3 t3 ~, \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) t* j8 n, n4 r; G; A4 v$ N: `; U& f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% T5 v: U9 ~+ Q- `$ P3 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- _: G) K/ D {& D! M0 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54